Bật mí 5 cách massage mắt giảm thâm quầng hiệu quả an toàn

Vì nhiều lý do nhiều người có biểu hiện thâm quầng hai bên mắt nhìn như “gấu trúc”. Điều này ảnh hưởng rất lớn đến thẩm mỹ trên khuôn mặt, nhất là với chị em phụ nữ.

Do đó không ít chị em loay hoay tìm kiếm cách massage mắt giảm thâm quầng làm sao mang đến những hiệu quả cao, giúp bạn nhanh chóng lấy lại vẻ tươi tắn trẻ đẹp cho “cửa sổ tâm hồn”. Trong bài viết này Oreni sẽ cung cấp một số phương pháp giảm thâm quầng mắt thông qua các cách massage mắt nhé.

1. Mắt thâm quầng là gì? Nguyên nhân vì sao mắt bị thâm quầng?

Mắt thâm quầng được nhận biết qua quan sát bên ngoài, bạn sẽ thấy vùng da xung quanh đôi mắt có màu thâm lại.

Ngoài ra chúng ta có thể thấy đôi mắt dường như trông dại đi, nhìn lờ đờ, toát lên vẻ thiếu sức sống. Biểu hiện mắt thâm quầng này có thể xuất hiện ở cả nam và nữ.

Mắt thâm quầng do nhiều nguyên nhân tạo nên

Theo các bác sĩ nhãn khoa, nguyên nhân gây ra tình trạng mắt thâm quầng do nhiều điều gây nên, trong đó kể tới:

• Thiếu ngủ: Nguyên nhân này khá phổ biến bởi khi thiếu ngủ thì máu không được lưu thông tốt, thiếu oxy và da không được cung cấp đủ chất dinh dưỡng do đó rất dễ hình thành vùng da thâm ở mắt.
• Di truyền: Các nghiên cứu chỉ ra không ít người có làn da dưới mắt mỏng, có nhiều mạch máu nhỏ, melamine không đều - do di truyền của bố mẹ, dẫn đến mắt có hiện tượng thâm quầng.
• Cơ thể thiếu nước: Nếu bạn không có đủ nước trong cơ thể, vùng da mỏng quanh mắt sẽ sưng lên gây biểu hiện thâm đen.
• Đi nắng nhiều: Ánh nắng mặt trời kích ứng các sắc tố melanin dưới da tăng lên làm cho màu da quanh mắt sạm lại.
• Khói thuốc lá và chất kích thích: Thuốc lá và chất kích thích khiến mạch máu co lại, kém lưu thông khiến xuất hiện các vùng thâm quầng ở mắt.
• Thiếu chất dinh dưỡng: Khi bạn thiếu dưỡng chất cho cơ thể, các hắc tố sẽ có điều kiện phát triển nhiều hơn, nhất là vùng quanh mắt.
• Tổn thương mao mạch quanh mắt: Tình trạng tổn thương tuỳ theo mức độ do chà xát mạnh có thể khiến vùng da quanh mắt sạm màu.

>> Xem thêm: 4 bước massage mặt bằng dầu oliu dưỡng da trắng sáng

2. Massage mắt giảm thâm quầng có hiệu quả không?

Nghiên cứu khoa học cũng như thực tế chỉ ra rằng liệu pháp massage mắt giảm thâm quầng đem lại hiệu quả tốt cho người bệnh hoặc người chẳng may bị.

Khi thực hiện các bài tập massage mắt sẽ giúp các mao mạch, mạch máu nhỏ sẽ tăng độ đàn hồi, giúp máu lưu thông tốt hơn, từ đó giảm các vết thâm quầng xung quanh mắt 1 cách nhanh chóng, hiệu quả.

Tác động của massage còn giúp làm “tan” các vùng hắc tố xung quanh da, làm mờ dần những vết thâm đen để giúp bạn lấy lại đôi mắt với vẻ đẹp vốn có.

Các bước massage mắt đơn giản góp phần trị thâm quầng cực hiệu quả

Ngoài ra, hoạt động massage mắt nhẹ nhàng và thường xuyên hàng ngày còn giúp đôi mắt cải thiện các bệnh về mắt như viễn thị, cận thị, loạn thị.

Điều quan trọng nhất là bạn cần có phương pháp massage và mức độ massage vừa phải, phù hợp với tình hình thâm quầng của mình để đạt hiệu quả lớn nhất.

>> Xem thêm:

• 12 tác dụng của massage trị liệu toàn thân bạn nên biết
• Massage là gì? Lợi ích và các phương pháp massage phổ biến

3. 5 cách massage mắt giảm thâm quầng hiệu quả được chị em áp dụng

Bạn có thể áp dụng các biện pháp chăm sóc vùng da quanh mắt dưới đây với những cách làm vô cùng đơn giản mà mang lại hiệu quả không ngờ.

3.1. Massage mắt bằng tay

Đơn giản là bạn dùng tay để massage vùng mắt một cách nhẹ nhàng đem tới hiệu quả giảm thâm quầng. Bạn chú ý là phải vệ sinh tay thật sạch sẽ trước khi massage.

❖ Cách 1:

• Dùng cách đầu ngón tay vỗ nhẹ quanh mắt 20 lần.
• Dùng hai ngón tay áp út thực hiện chuyển động dích dắc phía dưới mắt (nơi có quầng thâm mắt).
• Thực hiện 10 lần cho mỗi bên mắt.
• Sau đó dùng hai ngón tay áp út thực hiện chuyển động tròn hướng vào nhau cũng tại phía dưới mắt.
• Thực hiện động tác này nhẹ nhàng 10 lần cho mỗi bên mắt.

Massage mắt bằng tay là cách đơn giản để giảm thâm đen vùng mắt

❖ Cách 2:

• Đặt 3 ngón tay, là ngón trỏ, ngón giữa và ngón áp út ngay dưới mắt.
• Dùng lực nhẹ nhàng đẩy các ngón tay hướng lên trên.
• Giữ trong 5 giây.
• Thực hiện động tác này 10 lần.

3.2. Massage mắt bằng dưa leo

Dưa leo hay dưa chuột là loại quả được nhiều chị em sử dụng làm mặt nạ cho da song cũng là loại có tác dụng giảm thâm quầng cho mắt hiệu quả.

Dưa leo có nhiều thành phần giúp giảm thâm quầng quanh mắt

Trong loại quả này chứa nhiều thành phần quan trọng giúp thư giãn mắt như: nước, vitamin A, B, C, E, K… beta caroten, zeaxanthin và lutein và các khoáng chất khác.

Những loại chất này có tác dụng khử gốc tự do, giảm lão hoá, kích thích da sáng đẹp, kể cả ở vùng mắt.

❖ Cách thực hiện như sau:

• Vệ sinh mặt bằng nước ấm.
• Cắt 2 lát dưa leo tươi, cho vào ngăn mát từ 2 - 3 phút.
• Đặt 2 lát dưa leo lên 2 mắt, thư giãn từ 10 - 15 phút sau đó rửa lại mặt với nước sạch.

3.3. Massage mắt bằng thìa

Sự kết hợp giữa dầu dừa và động tác massage của thìa sẽ đánh bay các vết thâm quầng trên vùng da mắt của bạn.

❖ Cách thực hiện như sau:

• Rửa sạch thìa và cho vào ngăn đá tủ lạnh
• Lấy dầu dừa thoa lên vùng thâm quầng mắt, nhẹ nhàng massage vùng da quanh mắt trong 3-5 phút rồi nằm thư giãn khoảng 20 phút
• Sau 20 phút, lấy thìa ra khỏi ngăn đá và áp nhẹ mặt dưới của thìa vào vùng da dưới mắt, giữ trong 30 giây
• Miết thìa từ phía hốc mắt sang 2 bên đuôi mắt. Lặp lại trong vòng 3 - 5 phút
• Rửa mặt sạch bằng nước mát.

Thực hiện động tác massage mắt giảm thâm quầng bằng thìa vô cùng đơn giản

3.4. Massage mắt bằng trứng gà luộc

Trứng gà vẫn được xem là thần dược cho việc chăm sóc sức khoẻ và sắc đẹp. Loại thực phẩm này chứa nhiều dưỡng chất và vitamin như vitamin A, B, E, C, cùng nhiều khoáng chất khác là canxi, kẽm, sắt, magie, axit amin...

Các thành phần này sẽ mau chóng làm cho vùng mắt của bạn nhanh chóng giảm độ thâm quầng an toàn trong thời gian ngắn.

❖ Cách thực hiện như sau:

• Luộc trứng gà lên, bóc vỏ
• Cho vào vải xô lăn lên mắt
• Thực hiện liên tiếp 2 ngày bạn sẽ thấy quầng thâm mờ hẳn.

Massage giảm thâm quầng mắt hiệu quả với trứng gà luộc

>> Xem thêm: Hướng dẫn cách massage đầu xua tan mệt mỏi từ Chuyên gia

3.5. Massage mắt theo phương pháp Shiatsu của người Nhật

Động tác massage Shiatsu được một người đàn ông Nhật Bản sáng tạo tên là Tokujiro Namikoshi. Đây là thao tác massage trị liệu nhờ vào việc day ấn của tay lên các vùng trên cơ thể, kích thích máu lưu thông tốt.

❖ Cách thực hiện như sau:

• Đặt ngón trỏ, ngón giữa và ngón đeo nhẫn vào 3 điểm dưới mắt và nhấn nhẹ.
• Lặp lại 2 lần.

Massage quanh vùng mắt giảm vết thâm quầng đơn giản với phương pháp Shiatsu

4. Nên massage mắt giảm thâm quầng vào thời gian nào tốt nhất?

Thông thường bạn có thể massage mắt giảm thâm quầng vào bất kỳ lúc nào, tranh thủ thời gian rảnh ở mọi lúc mọi nơi.

Nhưng theo các chuyên gia, bạn nên thực hiện vào 2 buổi sáng và đêm (trước khi đi ngủ) là tốt nhất.

• Buổi sáng: Sau khi ngủ dậy, việc massage mắt, vùng da quanh mắt sẽ làm bạn tỉnh táo hơn. Điều này cũng giúp xoá đi các vết thâm có thể được hình thành sau thời gian ngủ ban đêm.
• Ban đêm: Sau một ngày làm việc căng thẳng đôi mắt phải hoạt động nhiều, tiếp xúc nhiều với các thiết bị như điện thoại, máy tính khiến đôi mắt mệt mỏi cũng như tác động đến làn da quanh mắt. Bạn có thể dùng một chút tinh dầu thoa lên xung quanh da mắt và vỗ nhẹ để giảm thâm và tạo độ ẩm cho khu vực này. Điều này cũng giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn.

5. Các lưu ý khi massage mắt an toàn và hiệu quả

Những lưu ý dưới đây khi massage mắt thâm quầng bạn nên tuân theo khi thực hiện để đảm bảo quá trình massage tốt nhất.

• Vệ sinh sạch vùng da quanh mắt: Trước và sau khi massage mắt bạn cần vệ sinh cẩn thận cho vùng da này để loại bỏ cặn bẩn có thể rơi vào mắt, ảnh hưởng đến hoạt động của mắt.
• Không massage quá mạnh: Mắt hay vùng da quanh mắt là nơi nhạy cảm nên cần phải massage nhẹ nhàng, theo hình dạng của hốc mắt, vùng quanh mắt.
• Massage bằng 2 tay: Bạn nên sử dụng 2 tay để massage thay vì 1 tay để hiệu quả được cao hơn, quá trình massage được diễn ra nhanh hơn.
• Thời gian vừa phải: Không phải cứ massage lâu là sẽ tốt, là nhanh giảm được biểu hiện quầng thâm ở mắt. Thời gian vừa đủ cho mỗi lần massage chỉ nên từ 3 - 5 phút, theo các chuyên gia chăm sóc vùng da mặt.
• Không massage tay không: Việc massage chỉ bằng tay thường không đem lại hiệu quả giảm thâm quầng. Bạn cần phải kết hợp với một sản phẩm nào đó như đã giới thiệu ở trên để đảm bảo hiệu quả cao.

Tạo thói quen massage mắt để chăm sóc “cửa sổ tâm hồn” tốt hơn

Tổng kết

Đôi mắt là cửa sổ của tâm hồn nên việc chăm sóc cho mắt hay vùng da quanh mắt cực kỳ quan trọng để có một thần thái tự tin, thoải mái. Những cách massage mắt giảm thâm quầng nêu trên của Oreni hi vọng sẽ giúp những ai đang gặp phải vấn đề này có cách giải quyết hiệu quả, sớm lấy lại vẻ đẹp cho đôi mắt của bạn. Bạn có thể tham khảo thêm các bài viết hữu ích về chăm sóc sức khỏe của chúng tôi để sống khoẻ hơn mỗi ngày nhé.

Luyện tập thể dục thể thường xuyên là cách tốt nhất để rèn luyện nâng cao sức khỏe và cải thiện vóc dáng hiệu quả. Do đó, bạn hãy thao khảo ngay các sản phẩm máy chạy bộ, ghế massage của Oreni giúp bạn tập luyện tại nhà và thư giãn mỗi lúc rảnh rỗi bạn nhé!

https://oreni.vn