Nữ nên tập Aerobic hay Gym tốt hơn để giảm mỡ bụng, eo thon là thắc mắc của nhiều bạn gái khi có ý định tập luyện với mục tiêu làm đẹp cơ thể.
Bạn đang muốn tìm hiểu chạy việt dã là gì? Chạy Trail là gì? Chạy Marathon là gì để lựa chọn hình thức chạy bộ phù hợp cho mình? Click để tìm hiểu nhé!
Bạn nên ăn gì trước khi tập luyện trước khi tập gym buổi sáng để đảm bảo dinh dưỡng nhằm đạt được hiệu quả tập luyện như mong muốn? Click để tìm hiểu nhé!
Ăn gì trước khi tập gym là câu hỏi khá nhiều gymer thắc mắc. Việc này rất quan trọng nếu bạn muốn cơ bắp phát triển, cùng xem ngay cách ăn nào.
Bạn chưa cách chạy bền không mệt, chạy bền được lâu và ít tốt sức nhất?Oreni Việt Nam sẽ chia sẻ với các bạn cách chạy bền hiệu quả từ các HLV.
100m là một nội dung thi đấu của bộ môn Điền kinh trong các kỳ Olympic quốc tế. Bài viết này sẽ hướng dẫn cho bạn cách chạy 100m nhanh nhất dành cho người mới.
Bạn chưa biết thời gian tập Gym tốt nhất trong ngày là khi nào? Tập Gym vào buổi nào đạt được hiệu quả tập luyện cao nhất? Click để tìm hiểu nhé!
Bạn đang tự hỏi về tốc độ chạy trung bình của người bình thường là bao nhiêu? Bản thân mình chạy với tốc độ như hiện tại đã chuẩn chưa? Đáp án sẽ có ngay tại đây.
Bạn đang băn khoăn nhịn ăn sáng có giảm cân không? Liệu bỏ bữa sáng có phải giải pháp giảm cân an toàn, có tác hại gì không? Câu trả lời sẽ có ngay tại đây!
Nhiều người băn khoăn không biết nên chạy bộ vào lúc nào trong ngày để đạt được hiệu quả tập luyện tốt nhất? Thắc mắc của bạn sẽ được trả lời ngay tại đây.