Tập gym có tác dụng gì? là câu hỏi của nhiều người khi mới tham gia tập luyện bộ môn thể thao này. Khám phá lợi ích của tập Gym được chia sẻ từ các HLV thể hình tại đây
Có nhiều bạn thắc mắc tập Gym vào buổi tối có tốt không? Nên tập Gym vào buổi nào để đạt được hiệu quả tốt nhất? Bài viết này sẽ giải đáp cho bạn.
Đi bộ là cách vận động cơ thể nhẹ nhàng mà ai cũng có thể thực hiện được. Bà bầu đi bộ nhiều có tốt không là thắc mắc của hầu hết các chị em phụ nữ đang chuẩn bị làm mẹ.
1 tuần nên tập Gym mấy lần để đảm bảo sức khỏe và đạt mục tiêu tập luyện tốt nhất là thắc mắc của đa số Gymer khi mới bắt đầu tham gia bộ môn thể hình này.
Gym và Yoga là bộ môn thể thao phổ biến hiện nay, đều mang lại nhiều lợi ích cho người tập. Con gái nên tập Gym hay Yoga để có vòng eo thon gọn?
Chạy bộ tại chỗ không cần máy có tác dụng gì và tập luyện như thế nào đúng cách là thắc mắc của rất nhiều bạn đang có ý định tập chạy bộ tại chỗ.
Bắp chân to quá khổ là nỗi khiếp sợ khiến nhiều chị em chúng ta cảm thấy tủi thân và ngại ngùng. Làm sao đi bộ đúng cách để chân thon gọn, săn chắc?
Đi bộ có giúp tăng chiều cao không? là thắc mắc của rất nhiều bạn trẻ và những bậc phụ huynh có con đang trong độ tuổi dậy thì.
Trở thành đại lý ghế massage Oreni, bạn sẽ được cam kết về các lợi ích vàng: chiết khấu cao, kinh nghiệm vận hành,chiến lược marketing, vận chuyển...
Bạn mới đăng ký tập, còn nhiều thứ còn bỡ ngỡ và chưa biết phải bắt đầu từ đâu. Hãy tìm hiểu những điều cần biết cho người mới tập Gym được chia sẻ từ HLV nhé