Nên mua máy chạy bộ nào tốt? Bí quyết chọn máy chạy là gì?

Nhiều người băn khoăn không biết nên mua máy chạy bộ nào tốt, để sử dụng được lâu bền và đem lại kết quả tập luyện cao nhất cho mình. Trong chủ đề này, Oreni sẽ đưa ra một số chỉ dẫn để bạn tham khảo, từ đó có định hướng nhằm giúp chọn được chiếc máy chạy bộ tốt nhất.

1. Phân loại máy chạy bộ

Thực tế, chúng ta có nhiều cách để phân loại máy chạy bộ ra thành các dòng nhỏ hơn dựa trên từng tiêu chí cụ thể. Cách phân loại cơ bản nhất là dựa vào nguồn cung cấp khả năng hoạt động cho thiết bị. Khi phân chia theo cách này, máy chạy bộ sẽ được chia thành hai dòng nhỏ hơn là máy chạy bộ cơ và máy chạy bộ điện. Máy cơ sẽ hoạt động bằng chính lực chân của người tập tác động lên băng tải và máy điện sẽ vận hành bằng động cơ kết hợp với điện năng.

Ngoài ra, chúng ta còn có thể phân chia máy chạy bộ ra thành nhiều dòng con bằng các tiêu chí khác. Chẳng hạn, máy chạy bộ đơn năng với máy chạy bộ đa năng; máy chạy bộ phòng Gym với máy chạy bộ gia đình; máy chạy bộ phổ thông với máy chạy bộ cao cấp;...

Việc phân loại máy chạy bộ ra thành các dòng nhỏ hơn sẽ giúp bạn có thêm những lựa chọn và dễ hình dung hơn để có thể tìm mua được loại máy phù hợp nhất cho mình.

2. Nên mua máy chạy bộ nào tốt?

Khi hiểu được cách phân loại của máy chạy bộ nói trên thì bạn có thể phần nào định hình được loại máy mà mình có thể mua. Không phải bao giờ loại máy hiện đại, cao cấp cũng phù hợp. Tất nhiên dòng máy này luôn có chất lượng cao hơn dòng phổ thông. Nhưng chúng ta cần quan tâm tới tính phù hợp của nó nữa. Điều quan trọng nhất vẫn phải xét đến sự phù hợp của máy với bản thân người tập.

- Máy chạy bộ điện hiện đại hơn máy cơ

Vốn dĩ là dòng máy ra đời sau, khả năng vận hành tự động dựa trên động cơ và điện năng nên máy chạy bộ điện là dòng máy phổ biến nhất hiện nay, được nhiều người ưa chuộng. Gần như những tính năng có ở máy chạy bộ loại này ưu việt hơn so với máy chạy bộ cơ. Tất nhiên một điểm yếu "cốt tử" chính là nếu không có điện thì sẽ không thể hoạt động (trường hợp bị mất điện thì bạn không thể tập luyện với máy). Đó cũng là điểm lợi thế có ở máy chạy bộ cơ.

Nếu bạn là người tập luyện đi bộ hoặc chạy bộ thường xuyên và không quá thiếu thốn về mặt tài chính thì nên chọn lựa máy chạy bộ điện thay vì loại máy cơ. Đây là loại máy tiện dụng, được thiết kế phù hợp với đa dạng nhu cầu tập luyện của mọi người và có thể sử dụng cho cả người già lẫn trẻ em. Thực tế, máy chạy bộ cơ dùng chính sức người tập để làm băng tải di chuyển nên cần rất nhiều sức, tiêu hao rất nhiều năng lượng và nó chỉ phù hợp cho người có sức khỏe tốt.

- Máy chạy bộ đa năng có nên mua không?

Máy chạy bộ đa năng là loại thiết bị như máy chạy bộ thông thường song có thêm những phụ kiện, dụng cụ hỗ trợ tập luyện các bài tập thể dục khác. Bên cạnh việc hỗ trợ bài tập chạy bộ, đi bộ thì bạn có thể tập tạ, tập xoay hông, tập hít đất, tập gập bụng,... với loại thiết bị này. Nhìn chung, đây là một loại máy tích hợp các bài tập song chạy bộ, đi bộ vẫn là chính yếu.

Tất nhiên, giá trị của những chiếc máy chạy bộ đa năng sẽ cao hơn so với máy đơn năng có cùng thông số thiết kế. Nếu bạn không gặp nhiều khó khăn, hay là dư dả về vấn đề tài chính thì tốt nhất vẫn sắm loại máy này để tập luyện hiệu quả nhất. Máy sẽ giúp bạn thay đổi linh hoạt các bài tập, giúp bạn cảm thấy đỡ bị nhàm chán trong quá trình tập luyện. Điều lưu ý khác nữa là bạn cần chọn một không gian tương đối rộng rãi để có thể để máy ở vị trí cố định bởi thông thường máy có thiết kế phức tạp và đồ sộ hơn những máy đơn năng.

Theo kinh nghiệm của Oreni, máy chạy bộ đơn năng sẽ phù hợp để sử dụng cho các phòng tập Gym, nơi có các thiết bị chuyên dụng cho các bài tập, các nhóm cơ. Ngoài ra, nếu gia đình bạn có thể sắm các thiết bị chuyên dụng cho từng bài tập (đã có sẵn đĩa xoay eo, ghế gập bụng, tạ tay,...) thì bạn cũng nên chọn máy đơn năng thay vì đa năng.

- Nên mua máy ở những đơn vị uy tín

Điều này là một trong những kinh nghiệm mua máy chạy bộ có thể ai cũng hiểu song để tìm kiếm được những thương hiệu bán máy chạy bộ uy tín, có chất lượng cao trên thị trường hiện nay thì không phải ai cũng rõ. Có thể có những nơi bán máy chạy bộ không đầy đủ chủng loại như chỉ chuyên bán máy chạy bộ điện, chuyên bán máy chạy bộ cơ, chuyên bán máy chạy bộ đơn năng,... Bạn cần tìm tới những cửa hàng phân phối sản phẩm chính hãng, có tên tuổi trên thị trường để chọn mua.

Trong số nhiều thương hiệu bán máy chạy bộ hiện nay, Oreni là đơn vị phân phối máy chạy bộ có uy tín, được nhiều khách hàng quan tâm và chọn lựa tìm kiếm. Tại Oreni, bạn có thể nhận được sự tư vấn, tham quan và trực tiếp trải nghiệm những chiếc máy chạy bộ chất lượng hàng đầu hiện nay, hoàn toàn yên tâm về nguồn gốc xuất xứ, mẫu mã cũng như tính năng của sản phẩm. Ở đây cũng có đầy đủ các loại máy chạy bộ với phân khúc giá cả đa dạng để bạn chọn lựa, phù hợp nhất với khả năng tài chính của mình.

3. Tầm quan trọng của việc chọn máy chạy bộ

Khi chọn lựa một sản phẩm, nhất là dụng cụ thể dục thể thao, việc chọn lựa đúng loại và phù hợp với bản thân trên phần lớn các phương diện là điều cực kỳ quan trọng. Do đó, bạn cần phải cân nhắc và tính toán kỹ càng trước khi chọn mua loại máy chạy bộ để bản thân tập luyện.

- Phù hợp với nhu cầu tập luyện

Nói chung là cần phải phù hợp với việc tập luyện của bản thân. Mỗi người sẽ có nhu cầu tập khác nhau nên việc chọn lựa máy chạy bộ cần xét đến nhu cầu sử dụng của từng cá nhân. Chẳng hạn, có những người là huấn luyện viên, vận động viên chuyên nghiệp cần thực hiện tập một cách bài bản, liên tục, đốt calo nhiều nhất có thể thì chọn loại máy chạy bộ cao cấp là điều phù hợp hơn cả. Nhưng với những người bình thường, đơn giản chỉ muốn hoạt động thể chất nhẹ nhàng, đơn giản nhằm thư giãn gân cốt và giảm stress có thể chọn lựa loại máy chạy bộ phổ thông, đơn giản hơn về thiết kế và tính năng.

- Tương thích với chỉ số cơ thể

Không phải tất cả loại máy chạy bộ có kích thước như nhau. Với mỗi dòng máy, chủng loại máy cũng như thương hiệu có cách thiết kế, tạo hình có sự khác biệt và chênh lệnh tương đối rõ ràng. Việc chọn lựa đúng loại máy chạy bộ cho bản thân bạn cũng cần soi chiếu chỉ số cơ thể của mình về chiều cao, cân nặng xem có thích hợp với máy đó không. Nhiều máy chạy bộ cơ bản chỉ chịu được tải trọng khoảng 90 kg trọng lượng cơ thể, vượt quá sẽ không phù hợp. Có những máy chạy bộ có chiều cao lớn và không phù hợp với có chiều cao khiêm tốn. Tuy nhiên, những chỉ số này không phải quá khắt khe bởi hiện nay các nhà sản xuất đã tính toán để thiết kế máy sao cho phù hợp nhất với chỉ số trung bình của con người, ai cũng có thể tập luyện được.

- Không bị "hớ" khi mua máy

Việc mua máy chạy bộ đúng, phù hợp với bản thân giúp bạn không bị "hớ" khi ngã giá. Điều cần thiết là cần trang bị một chiếc máy chạy bộ phù hợp hơn là chiếc máy đắt tiền, cao cấp, nhiều tính năng song mua về không dùng đến. Hơn thế nữa, nếu mua không đúng bạn còn mất một khoản tiền không nhỏ cho giá của sản phẩm. Máy chạy bộ thông thường có giá dao động từ 10 triệu đồng cho đến hơn 100 triệu đồng (với dòng cao cấp). Vậy nên, phải cân đối xem mức giá bạn có thể bỏ ra để mua được một chiếc máy chạy bộ phù hợp với bản thân, tránh việc mua máy giá quá cao song bản thân không dùng hết những tính năng của sản phẩm.

4. Cách bảo dưỡng máy chạy bộ tại nhà

Sau một thời gian sử dụng máy chạy bộ, bạn cần tiến hành bảo dưỡng định kỳ sản phẩm để nó hoạt động tốt hơn. Việc bảo dưỡng này có giúp thiết bị kéo dài thêm tuổi thọ, hạn chế việc hỏng hóc ở những chi tiết, bộ phận của sản phẩm.

- Lau máy chạy bộ sau mỗi lần sử dụng

Trong quá trình tập luyện, mồ hôi tiết ra và dễ dàng bám vào bề mặt bên ngoài của máy chạy bộ. Nếu không được vệ sinh kỹ càng, đây sẽ là môi trường cho vi khuẩn và nấm phát triển, hơn nữa còn khiến thiết bị bị bào mòn, ảnh hưởng đến độ bền. Bạn sẽ cần phải dùng khăn ẩm để lau chùi những nơi bản thân tiếp xúc và dễ bám dính mồ hôi, sau đó lau lại với khăn khô. Hoặc người tập có thể dùng khăn ẩm có khử trùng sẵn và lau kỹ.

- Hút bụi trên băng tải thường xuyên

Khu vực sàn ngay dưới máy chạy bộ và băng tải cần được giữ sạch sẽ vì nếu để lâu mà không vệ sinh sẽ tồn đọng nhiều bụi bẩn. Sự tích tụ của bụi bẩn này có thể ảnh hưởng đến chức năng của máy chạy bộ của bạn và làm cho máy bị hao mòn.

Cách dễ nhất để giữ cho khu vực này sạch sẽ là hút bụi bề mặt băng tải cũng như khu vực lân cận thường xuyên (ít nhất một lần mỗi tuần). Ở những nơi khó tiếp cận, bạn có thể dùng phần ống phụ trợ nhỏ hơn để luồn lách và hút được nhiều bụi hơn.

- Đặt thảm lót dưới chân máy chạy bộ

Trước khi đặt để máy chạy bộ cố định ở một vị trí, bạn nên kê lót một tấm thảm vừa với diện tích phần chân máy. Làm điều này để giảm tiếng ồn của máy trong khi tập luyện. Lót một tấm thảm cũng giúp bảo vệ phần chân máy tránh những ảnh hưởng ở phần dưới. Ngoài ra, việc làm này còn giúp hạn chế được bụi bẩn hay lông vật nuôi trong nhà bởi chúng sẽ bị "hút" lại trên bề mặt tấm thảm, giúp giữ không khí được trong sạch hơn.

Như vậy, phần trên Oreni Việt Nam đã chỉ ra những điều quan trọng khi bạn chọn mua máy chạy bộ. Đây là dụng cụ thể thao phổ biến, phục vụ tập luyện cho đông đảo mọi người. Hãy chọn cho mình chiếc máy phù hợp nhất và theo đuổi niềm đam mê của bản thân.