Bí quyết chăm sóc người cao tuổi vào mùa đông

Mùa đông thời tiết thay đổi, nhiệt độ lên xuống thất thường, đây là thời điểm cơ thể  dễ bị mắc bệnh nhất đặc biệt là người cao tuổi.

Để đảm bảo sức khỏe luôn ở trong trạng thái ổn định và tốt nhất người cao tuổi và gia đình cần biết rõ về sức khỏe của bản thân và có phương pháp chăm sóc phù hợp.

1. Nguyên nhân khiến người cao tuổi dễ bị nhiễm lạnh vào mùa đông

Thời tiết mùa lạnh thường có sự thay đổi thất thường đặc biệt là ở Miền Bắc nước ta. Sự tác động của các yếu tố bên ngoài môi trường như không khí, nhiệt độ khiến cơ thể không kịp thích nghi, điều này dẫn đến các bệnh lý dễ gặp ở người cao niên. Khi thời tiết biến đổi kéo theo sự thay đổi của cơ thể từ nhiệt độ giảm, sức đề kháng kém đây là “cơ hội” cho các bệnh về đường hô hấp, đột quỵ và xương khớp kéo đến.

2. Một số bệnh người già thường mắc vào mùa đông

Cơ thể người già thường có sự lão hóa vì thế hệ miễn dịch cũng bị suy yếu theo thế nên sức đề kháng cũng kém hơn và cơ thể sẽ dễ mắc bệnh hơn. Một số bệnh phổ biến người già thường mắc vào mùa lạnh

• Bệnh về đường hô hấp: Các bệnh như viêm mũi, viêm xoang, viêm họng, viêm phế quản, viêm phổi hầu hết những bệnh này đều do thời tiết thay đổi dẫn đến thân nhiệt thấp và cơ thể dễ mắc bệnh. Khi mắc bệnh người bệnh có các triệu chứng như ngạt mũi, bị ho lâu ngày không khỏi, nếu không lưu ý và chữa trị kịp thời thì bệnh rất dễ tái phát trở lại. Chính vì vậy gia đình cần thường xuyên theo dõi và quan tâm đến tình trạng sức khỏe của những người cao tuổi trong mùa lạnh để có phương pháp chăm sóc đúng.

Người cao tuổi dễ mắc các bệnh về hô hấp vào mùa đông

• Đau nhức xương khớp: Một số bệnh xương khớp như thoái hóa, xơ cứng khớp gối, khớp bàn tay, cổ tay hay thoái hóa cột sống thắt lưng sẽ thường xuyên xuất hiện và trở nặng hơn trong mùa lạnh, những triệu chứng này khiến người bệnh khó chịu và ảnh hưởng không nhỏ đến sinh hoạt của người cao tuổi.

>> Xem thêm: Những thói quen vàng giúp bảo vệ người cao tuổi

3. Chăm sóc sức khỏe người cao tuổi trong mùa đông

• Giữ ấm cơ thể: Một số phương pháp giữ ấm cơ thể đơn giản có thể áp dụng cho người cao tuổi trong mùa lạnh chính là mặc áo đủ ấm mỗi khi ra ngoài, thường xuyên uống nước ấm, sử dụng túi sưởi để có thể ủ ấm mọi lúc mọi nơi. Khi ở trong nhà cần giữ cho nhà ở luôn thoáng khí và sạch sẽ, cửa sổ nên có rèm để tránh bị gió lùa. Việc giữ ấm cho cơ thể rất đơn giản nhưng có thể hạn chế các bệnh viêm phổi, cảm lạnh cho người già.
• Bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng: Trong bữa ăn hằng ngày cần có đủ protein, đặc biệt là mỡ giúp cho cơ thể có cơ chất để sinh năng lượng chống rét. Thông thường mùa lạnh cơ thể sẽ tiêu hao nhiều năng lượng hơn để bù lại nhiệt lượng đã mất vì thế khẩu phần ăn có thể nhiều hơn mùa hè. Tuy nhiên quá trình chế biến món ăn cần lưu ý là thức ăn cần chín kỹ, mềm và nên chọn những thức ăn dễ tiêu như cháo thịt, súp, các món hầm. Nếu sức ăn thấp có thể chia thành nhiều bữa nhỏ trong ngày để đảm bảo rằng cơ thể luôn được cấp đủ calo.
• Luyện tập thể dục thể thao: Luyện tập thể dục thể thao giúp cơ thể luôn khỏe mạnh để chống chọi lại với sự khắc nghiệt của thời tiết. Tập thể dục thể thao giúp người cao tuổi giữ được khối lượng cơ, khí huyết lưu thông, tinh thần sảng khoái, tăng cường hoạt động hệ tim mạch, hô hấp. Mỗi buổi sáng chỉ cần dành ra 15 - 30 phút để luyện tập, khởi động và làm ấm người, tuy nhiên nên tập ở nơi kín gió và nên tập những bài có khối lượng phù hợp.

Luyện tập thể thao thường xuyên giúp người cao tuổi khỏe mạnh hơn

4. Chăm sóc sức khỏe người cao tuổi với ghế massage Oreni

Chăm sóc người cao tuổi trong mùa lạnh bằng với các thiết bị chăm sóc sức khỏe thông minh như Ghế Massage Oreni là giải pháp được các chuyên gia khuyên dùng.  Ghế massage Oreni giúp người cao tuổi được chăm sóc toàn diện từ hỗ trợ trị liệu các triệu chứng nhức mỏi vai gáy, đau nhức chân tay do thời tiết thay đổi. Sử dụng ghế massage giúp người già được trải nghiệm cảm giác thư giãn, phục hồi, giải tỏa nhanh các cơn đau buốt tay chân giúp các cụ giữ được tinh thần thoải mái mỗi ngày.

Ghế massage Oreni - Món quà sức khỏe cho người cao tuổi

Bên cạnh đó massage nhiệt hồng ngoại cũng là cách để làm ấm người trong mùa đông, đây là phương thức đơn giản giúp sản sinh ra nhiệt lượng phù hợp để giữ ấm cho cơ thể.

Ghế massage Oreni phù hợp với người cao tuổi không chỉ vì những tính năng đắt giá mà ghế còn dễ dàng sử dụng với bảng điều khiển trực quan, có hỗ trợ phiên bản tiếng Việt, đặc biệt một số sản phẩm còn có chức năng điều khiển bằng giọng nói giúp người cao tuổi dễ dàng sử dụng hơn.

Chăm sóc sức khỏe cho người cao tuổi không chỉ là trách nhiệm mà còn cần cả sự thấu hiểu và chia sẻ. Hy vọng những chia sẻ trên đây sẽ giúp cho bạn có thêm thông tin để chăm sóc tốt hơn cho ông bà, bố mẹ của mình.

https://oreni.vn