Namaste là gì? Ý nghĩa của câu chào Namaste trong Yoga là gì?

Namaste có lẽ khá quen thuộc trong cộng đồng người tập Yoga hay theo đạo Phật ở nhiều quốc gia. Những động tác thực hiện cũng như giá trị văn hoá của nó không phải ai cũng biết.

Vậy Namaste là gì? Nó được thực hành như thế nào trong đời sống xã hội. Hãy cùng với Oreni tìm hiểu qua bài viết này nhé.

1. Namaste là gì?

Nhiều có lẽ còn chưa hiểu Namaste là gì. Trong tiếng Phạn, từ “nama” mang nghĩa là cúi đầu, “as” có nghĩa là tôi, “te” có nghĩa là bạn.

Dịch ra tiếng Việt, “Namaste” có nghĩa là “Tôi cúi đầu chào bạn” (hay còn có thể diễn giải là “Tôi chào bạn với tất cả những gì trân trọng nhất”).

Hiểu một cách đơn giản là nó câu chào xã giao, thăm hỏi khi gặp nhau, tương tự như “Chào bạn” trong tiếng Việt nhưng có sắc thái trang trọng, lịch thiệp hơn.

Namaste là một nghi thức, một văn hoá và là một hành động mang tính triết lý

Một số nghĩa mở rộng của câu chào Namaste này là:

• Xin chào.
• Chào mừng bạn.
• Tôi thấy bạn.
• Tôi tôn trọng bạn.
• Chúng ta là một.
• Chúng ta bình đẳng.
• Chia tay hay tạm biệt.

Đặc biệt, câu chào này kết hợp với hành động chắp tay cúi đầu càng thể hiện sự trang trọng, ở một mức độ nào đó còn mang tính lễ nghi trong xã hội Ấn Độ xưa, nơi có cộng đồng người theo tôn giáo.

>> Xem thêm: Yoga là gì? Nguồn gốc và lợi ích khi tập Yoga đối với sức khỏe

2. Nguồn gốc của Namaste có từ khi nào?

Khi nào thì câu chào Namaste ra đời? Lịch sử ngôn ngữ hay lịch sử văn hoá sẽ cho chúng ta biết bối cảnh xuất hiện của lời chào này và phản ánh phần nào ý nghĩa của câu nói này.

Động tác này có nguồn gốc trong kinh Vệ đà

Namaste có nguồn gốc từ kinh Vệ đà, tồn tại rất lâu trong đời sống sinh hoạt và tín ngưỡng của người dân Ấn Độ. Văn hoá này được tìm thấy ở tiểu lục địa Ấn Độ, Đông Nam Á và trong số các cộng đồng người Ấn Độ trên toàn thế giới.

Động tác cúi chào này bạn sẽ thấy được sử dụng rộng rãi ở các vùng của Đông Nam Á, nơi các tôn giáo Ấn Độ rất phổ biến.

3. Ý nghĩa của Namaste là gì?

Tuy là chỉ câu chào đơn giản mang tính xã giao của người Ấn Độ xưa và nay song ý nghĩa của nó lại rất lớn. Câu chào là khởi đầu cho các câu chuyện cũng là câu chuyện của văn hoá, của đời sống ứng xử thường ngày.

3.1. Ý nghĩa triết học

Tính triết học của câu chào “namaste” nằm ở ý nghĩa nhân sinh. Theo đó, triết lý này xuất phát từ kinh Vệ Đà khi người ta tin rằng thần linh trú ngụ trong bản ngã mỗi con người. Namaste không hẳn bỏ hẹp ở hành động cúi chào người khác mà còn là sự cúi chào thần linh trong bạn.

Khi thần linh trong con người (cao nhất là linh hồn) được tôn thờ và trân trọng thì bạn sẽ cảm thấy trân trọng bản thân, yêu quý con người mình và sống hướng thiện hơn, bởi lẽ luôn có một thần linh trong con người bạn dõi theo và quản giáo bạn.

3.2. Ý nghĩa tinh thần

Để khởi đầu cho một điều gì đó như bắt đầu bài tập trong yoga, bắt đầu công việc việc chào hỏi nhau ban đầu là rất quan trọng.

Nó biểu thị cho sự tôn trọng và dành cho nhau sự thiện cảm, chân tình giữa những người trong cùng một cộng đồng, cộng đồng lớp học, cộng đồng nhân viên…

Chắc chắn khi bạn được ai đó chào hỏi trân trọng bạn sẽ rất vui, cảm thấy như được tôn trọng phải không. Điều này giúp cho tâm lý của cả hai được thoải mái, cảm thấy có thiện cảm dành cho nhau và sẵn sàng chia sẻ nhiều điều hơn.

Namaste là nghi thức giàu ý nghĩa tâm linh

4. Vai trò quan trọng của Namaste trong bộ môn Yoga

Vai trò quan trọng nhất của Namaste trong môn Yoga là bày tỏ sự tôn trọng lẫn nhau giữa thầy dạy và học viên. Không phải chỉ riêng học viên mới thực hiện nghi thức cúi chào này với thầy dạy yoga mà cả thầy dạy cũng cúi chào tương tự với toàn bộ học viên.

Điều này cho thấy sự bình đẳng, tôn trọng và trân trọng lẫn nhau, không có gì phân biệt và cả hai bên sẵn sàng chia sẻ cùng nhau, giúp đỡ nhau và mang cho nhau những điều tốt đẹp.

Chẳng hạn thầy dạy yoga sẽ truyền thụ những bài tập cho học viên và học viên sẽ giúp thầy dạy cảm thấy yêu đời, yêu nghề hơn.

>> Xem thêm: Yoga Flow là gì? Đặc điểm và các lợi ích khi tập Yoga Flow

5. Cách thực hành động tác chào Namaste đúng

Thực ra cách thực hành động tác chào Namaste đúng không khó.

Bạn có thể tham khảo cách tiến hành động tác chào Namaste đúng cách dưới đây.

• Úp hai bàn tay lại với nhau đặt ở trước ngực.
• Nhắm mắt lại, mỉm cười nhẹ.
• Cúi đầu về phía trước.

Chúng ta có thể thấy được hành động này ở cả quốc gia Thái Lan, không chỉ riêng Ấn Độ. Nó gần giống như cách hành động cho việc lạy Phật quen thuộc với chúng ta.

Ngoài ra, bạn có thể thực hiện một cách khác thể hiện sự chào hỏi của Namaste như sau:

• Úp 2 bàn tay lại với nhau.
• Đặt ở giữa trán.
• Cúi đầu và kéo tay xuống trước ngực.

Động tác được thực hiện nhằm bày tỏ sự trân trọng người đối diện

Tổng kết

Namaste là gì thực ra không quá khó hiểu nhất là với những ai đam mê văn hoá Ấn Độ, thường xuyên tìm hiểu về quốc gia này hay những ai yêu thích bộ môn yoga, tập Yoga như một thói quen.

Oreni hi vọng qua bài viết trên bạn đã hiểu hơn về một câu chào, một nét văn hoá và giá trị trân trọng từ một câu tưởng như là sinh hoạt thường ngày song hàm chứa triết lý và giáo dục cao.

Ngoài các bài tập Yoga, nếu bạn yêu thích các bộ môn thể dục thể thao như chạy bộ hãy tham khảo ngay máy chạy bộ Oreni, ông bà bố mẹ trong gia đình cần một thiết bị thư giãn cơ thể, giảm đau mỏi toàn thân hãy chọn ghế massage. Đến với Oreni - giải pháp chăm sóc sức khỏe toàn diện và tin cậy cho cả gia đình bạn.

https://oreni.vn